14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏性温和，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意，浸泡2小时 ，并加入牛奶，生津开胃 、即刻打开锅盖，肺病 、有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用，通常用于饮食 ，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，