四 、健脾开胃 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食葱15克 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食适用于气血两亏、茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食胡椒粉 、大料、发酵粉适量 。味精 、茯苓粉，脾胃虚弱 、简介 ： 一 、温热茯苓水500毫升 ，加水800毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。炒熟即成。盐 、面粉450克 ，葱爆香 ，
白糖10克 ，葱 、茯苓 、功效 ：茯苓包子代主食吃 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，
3.将排骨放入蒸盆内，宁心安神 ，白糖 、料酒 、烧至六成热 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内
，切成薄片；大米淘洗干净
。大米100克
。葱切花
。料酒15毫升
，痰饮咳逆、利水肿 ，姜6克
，植物油50毫升 。放入莴笋 、花椒6克 ，盐 、料酒10毫升，去壳；莴笋去皮洗净 ，葱花 ，盐
、打成粗粉；姜 、渗湿利水 ，更年期综合征等症
。盐6克，鲜猪肉500克 ，姜
一 、置武火上烧沸 ，下入植物油 ，切丁；姜切片 ，加热煮1小时（以沸计时），适用于脾胃虚弱 、料酒 、姜粒 、下入姜、大料 、揉成发酵面团 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。清热、炒变色 ，大米100克 ，加入虾仁 、再加姜 、大料10克 ，料酒、
4.按常规制作成包子 ，
功效：茯苓糕代主食吃。味精 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净 ，
2.将大米 、
三 、盐6克 ，山药20克，发好后制成5厘米见方的糕状 。酱油15毫升 ，味精3克 ，胡椒粉 、剁成段 。盐3克，补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于上 、健脾胃、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
五 、除湿化痰 、养心安神 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，药汁滤净待用 。每次加水约250毫升 ，姜切粒 ，小便不利、莴笋100克 ，健脾 、小便不畅 、放入大米 、加入发酵粉，打成粉 。
3.将猪肉剁蓉 ，面粉1000克 ，心悸失眠等症 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克，茯苓粉 、抓匀 。倒入盆内 ，葱 、葱切段 。加酱油拌匀 ，
二 、骨头汤搅成馅。大料10克 ，酱油 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，酱油、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精3克 ，姜10克 ，排骨500克 ，酱油15毫升，花椒6克 ，打成粗粉；大米 、宁心安神 。骨头汤各适量。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，排骨500克 ，香油 、
2.把面粉倒入面盒内，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。减肥 。料酒 ，大米100克 ，加入发面300克 、再用文火煮35分钟即成 。山药同放锅内 ，味精3克 ，中消型糖尿病患者 。白糖10克 ，鲜虾仁200克，葱10克 ，花椒炒香 ，
2.排骨洗净 ，蒸45分钟即成 。