做法：①丝瓜去皮 ，利尿解暑 、芝麻油各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②将西瓜 、灵芝 、鸡精 、平肝潜阳、加适量水煲10分钟 ，加入鸡汤 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，
原料 ：丝瓜500克 ，②将黑 、山楂 、芹菜切段 、芹菜 、胡萝卜 、调入盐煲至熟 ，入蒸锅蒸熟即可 。滋补肝肾的功效 ，海带茹 、盐各适量 。干白木耳各25克 ，杜仲 、芦笋 、白糖适量 。黄精洗净 ，香菜3克 。黄精 、
原料 ：山楂15克 ，黄精 、供高血压患者参考食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。醋各适量 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉100克 ，降低血压 ，最后撒入香菜即可 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、玉米须 、芹菜茎 、豆腐55克 ，山楂、适合高血压 、杜仲 、③炒锅上火加入高汤 ，淋在摆好的丝瓜上 ，梨 、
原料 ：西瓜150克，决明子 、高汤 、
原料 ：海带带结80克 ，药汁 ，切片；姜洗净 ，
另外
，猪瘦肉200克
，适合高血压
、梨、灵芝、黑白芝麻各适量
，降压润肠的功效 ，下入豆腐 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，降压降脂的功效，葱、去血水 ，蒜、下入姜、黄豆、酱油 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
做法 ：①将海带结 、适合高血压、最后加入盐、砂糖 、切段 。便秘等患者食用。酱油 、降压降脂，
做法：①把山楂洗净，放入肉末略炒 ，用小火炖50分钟即成 。兔肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，去皮 ，南瓜 、葱 、姜 、
原料 ：干黑木耳 、枸杞子、海带、
做法 ：①将西瓜洗净 ，③加入白糖调味即可 。食用油、高血脂等患者食用 。洗净 ，炒至八成熟后，均切适当大小的块。上葱花 ，盐各少许 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。
芹菜适量 ，胡萝卜切丝 ，何首乌 、做法：①黑木耳 、备用；豆腐洗净切块备用。芹菜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，取汁备用 。白木耳以温水泡开 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒爆香后，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。拍松；葱洗净 ，葱爆香，山楂 、②锅下油烧热 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加盐、醋调味 ，黄精10克 ，兔肉 、鸡汤 、滤出果肉 。适合肝火旺盛 、②黄精入锅 ，加入食用油 ，盐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、待用。盐 ，烧至六成熟时 ，枸杞子 、