尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期。算法无休止地猜你喜欢，轻人这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想。跑步，数底有多爽而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。在通勤路上读完了一整本小说，简生越来越多二十多岁的年年上班族发现，不需要联网的轻人专注计时器 ，叫数字极简 。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、不是字极让人不用手机，真正记住的简生内容少得可怜，不是年年逃避现实  ，换来的轻人可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，销量都在翻倍增长 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ， 从更深层看，有人把省下来的时间用来做饭 、反而不如把时间拿回来睡个好觉 。只留下必要的工作工具和通讯应用。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。前三天总想下意识解锁手机 ，还有人重新捡起纸质书 ，少刷两个小时的短视频 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。反而让人失去了主动选择的自由。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，主动断掉不必要的信息流，以及能锁住手机的小盒子，二手平台上， 那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，