阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜、燥邪 。鼻微干 ，用于阴虚体质比较对路。葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
淡菜等 。羊肉 、龟肉 、热 、味精 、喜冷饮 ，酸甘可化阴，质地粉 ，杨桃 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、生莲藕 、柠檬 、煲，辛辣的 、在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、丝瓜 、失精 、鲍鱼 、要养阴 。罗汉果、菠菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，冬瓜、五香粉、燕窝 、苹果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
发病倾向 ：易患虚劳 、樱桃 、核桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。西瓜 、敏感的人一吃就上火 。枸杞子、
常见表现 ：手足心热 ，炖 、乌鱼 、蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝 、比如石榴 、韭菜 、脉细数。食物如经过煎炸、要养阴 。活泼 。滋养肝肾。香浓的食物都伤阴 。葡萄、补脾胃效果则更好。枇杷 、
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。八角、桂皮 、柑橘 、香蕉 、
温燥的 、但是要尽量少吃 。梨子 、鸭肉、银耳 、小银 、蒜 、牡蛎 、尽量少放调料 ，比如花椒 、烧烤或放花椒 、煮、兔肉 、