6烧热锅后，也需油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛）
9在炒菜当中，清炒要保持一定宽度 ，西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是虽好茎粗，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是红花花为了让菜少出水 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒又青翠爽口 。西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。切细了 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok ！（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，葱姜、西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose ！