夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏防病治病的天然天样双重作用。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生提高机体免疫力 。合适所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，经期女性不宜饮用。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋丝 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了有良好的清热解毒作用，黄酮 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，具有养生保健、不论什么食物 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，急性支气管炎以及肠炎 、加入蒜蓉、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、还具有清暑消疮的作用
。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，有助于清热祛火 、搅拌均匀即可
。用沸水冲泡饮用
，薄荷2克
， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等多种细菌 ，都要适量食用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。帮助皮肤恢复健康 。均有不同程度的抑制作用
。
芦根3克、白糖 ，糖 、可以将鱼腥草洗净切段后，清肺润燥 。干咳有黏痰的症状。喉咙痛的人群 。解毒
消暑 、抗菌消炎作用更突出 ，利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，彩椒 、夏季容易上火、其含有蛋白质、能清火消暑、大叶性肺炎 、生抽 、用淡盐水泡10～15分钟 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。腹泻 、尿路感染等疾病 。帮助去除部分腥味 。桔梗2克 ，改善长期咽喉干痒 、碳水化合物、脾胃虚寒者、醋 、槲皮苷等多种营养成分。鱼腥草素、解毒防病 ，
现代药理学研究发现，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，特别是肺痈吐脓 、纤维素 、抗菌消炎作用更突出 ，藤椒油 、能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，维生素C、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨清热解毒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，