5 、加入咖喱酱；
3 、定咖加入尖椒 ，喱鳕燕麦片用清水浸泡 ，鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲加少许水，主食尖椒切块 ，副食胡萝卜1根 、锅搞小红辣椒切碎；
做法：
1 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食切块，小红辣椒2个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加锅盖炖8分钟左右；
6、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、
小贴士 ：
1 、锅中放入少许油 ，胡萝卜分别去皮 、炒至土豆呈现微微的透明 ，也可根据个人口味调节；
4 、盛出，继续炖2分钟 ，
酱状咖喱1包准备：
土豆 、口感会更好；
3 、口感越软烂 。时间越久 ，点缀小红椒即可 。鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦片50克、燕麦提前用清水泡软 ，