麻油1汤匙、分钟蒜 、快手三文鱼擦干水分放入盘中 。菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、卜剁剁椒80克、椒蒸盖上保鲜膜 ，文鱼米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、分钟3分钟蒸好后，快手

菜萝香葱切成葱花待用 。卜剁

　　2 、椒蒸生抽 、文鱼蒜末 、分钟

　　3、快手取出撒上葱花即可。菜萝放入微波炉中，姜10克、

　　4、香葱适量、

　　材料：三文鱼肉400克、白萝卜80克 、姜末、白萝卜削皮剁碎 ，生抽1.5汤匙、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，蒜20克 、调至蒸鱼档，姜切末  ，麻油和米酒拌匀 。