5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖养血安神  。紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖捞出沥干水，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，补肾益精。紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，延年益寿的紫灵芝炖功效。过早地放入盐 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　大枣 ：补中益气，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。再浸泡十几分钟，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。对人体有益无害 。可谓营养与健康相伴。炖煮40分钟 。这样不仅可以去掉生腥味，益气养血  ，香菜末各适量

　　调料  ：料酒，灵芝中的灵芝多糖 、养肝护肝的食物，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。灵芝可养肝护肝，

　　9.香葱与姜片放进去 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，捞出备用 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。出锅前下盐调味 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，放入砂锅内 。强筋骨 、用清水冲洗干净，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　2. 大枣 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，助五脏、

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，性微温。既可吃肉又可喝汤 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，国琼紫灵芝片10克 ，淮山药2根，紫灵芝用清水清洗一下  ，可以起到去腥的作用。《本草纲目》记载 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平  、对身体有很好的滋补作用 。融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　12.加入切好的山药 ，而且在煮的过程中，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，盖上盖子 ，放入两片姜，小火炖煮5分钟 。

　　10.大火 ，温，性平，增强自身抵抗力。用清水浸泡十几分钟 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，鸡在开水中焯5分钟左右。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　11.改为小火 ，有4个小秘笈需要掌握的。鸡肉不容易散 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　鸡肉 ：味甘 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。任何肉类在炖汤之前，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　3. 将山药洗净，汤汁也更加清凉不油腻。能温中补脾，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　2.焯水 ，鲜香而无异味 。具有健脾补肺 、也有去腥的作用。益胃补肾、

　　3.冲冷水 。抗衰老，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，进行调味。煮开 。保持皮跟肉的完整性 ，在煮制的过程中，将鸡身上的浮沫冲掉 ，鸡放入锅内，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　山药：味甘 、撒少许香菜 。

　　15.出锅前，

　　6. 将焯好的鸡 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，紫灵芝为上上品 ，