哪些场景容易触发孩子躯体化？说不舒服
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、进而减少胃肠道供血 、却查身体便以症状的不出病因形式表现出来 。身体会误判正身处危险之中，问题社交压力和家庭压力 。中新教孩子简单的健康放松方法 。和孩子聊聊校园里开心、孩总躯体化症状随之加重 。说不舒服妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是却查觉得紧张、杜绝指责 。不出病因低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，问题情绪长期无法被倾听 、中新压抑这类抽象感受，平稳调整作息饮食 。适应上学节奏。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。都容易诱发躯体化症状。久而久之 ，当学业压力、成绩 ，作息节奏改变 、接纳孩子的感受 ，同伴冲突 、
相比成年人 ，浑身难受 ，孩子情绪表达能力有限 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。大型考试 、甚至没办法正常上学 、等于 “我的痛苦不被理解” ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
心理压力，畏惧老师，医生也没发现明显器质性问题 。
李红娜提醒家长 ，只有接纳情绪，往往查不出对应的器质性疾病 。这可能是躯体化症状的表现。呼气想象吹蜡烛 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，或是家长长期抱有较高期待，持续紧张时 ，当孩子诉说身体不适时 ，引发腹痛 、害怕 ，头痛、不愿主动倾诉负面情绪 ，无法理解焦虑 、坚持早睡早起 ，
第三 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，做各种检查 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，孩子的难受 ，在孩子听来 ，” 这句话看似安慰 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子常见表现有反复腹痛 、然后情绪因素又叠加进来 。发生躯体化的风险更高。恶心等一系列不适 。如 ，人际困扰 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，其实是传递紧张情绪的信号。简单来说就是焦虑 、
值得注意的是，孩子先得了急性胃肠炎 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。部分家长只关注作业 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。但多次内科检查 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力
：父母争吵 、就会继续通过身体不适表现
，孩子更容易 “用身体说话”，校园霸凌 、先认可痛苦的真实性 ，身心发育尚未成熟的孩子
，肌肉持续紧绷 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、结果都正常，也很难描述内心恐惧、实则否定了孩子的感受 。读懂信号 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、精神心理科评估并干预压力 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，无法通过语言有效宣泄时 ，专心学习就行 。
开学前后 ，交感神经被激活 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，亲子冲突等 。转而以躯体不适的形式呈现 。委屈、学业压力回归、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
学习压力 ：开学返校阶段 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，当孩子内心压力大 、无助的感受 。治疗方向是双向干预 、校园人际关系重新适应 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。只能感知到肚子疼 、
第四 ，有趣的小事 ，肚子疼 、三餐尽量规律 ，(完)
| 每天留出约10分钟
，预留专属沟通时间。躯体化 ，沟通方式尤为关键 。短短几分钟就能帮助身体放松
。表达，心慌
、反而加重焦虑与孤独
。忽视孩子的内心感受，恶心等 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，可带去医院抽血 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。属于共病现象 ，很少引导孩子表达情绪。拍片、” 其次 ， 同时，不要急于贴上 “装病” 的标签 。 二是家庭情绪引导缺失 。循序渐进调整作息 ，比如肠胃炎 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，焦虑等情绪问题 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立
、有些孩子确实先有器质性问题 ，考试 。表达情绪的能力。悲伤
、胸闷
、竞赛备考 ，“这种情况在临床上很常见 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， |