阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

水蛇 、阴虚饮食桂圆肉）、体质口舌易干，滋补薏苡仁、阴虚饮食鸭蛋 、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参、滋补阴虚质多见于瘦人
，阴虚饮食燕窝 、体质海带、滋补茭白、阴虚饮食雪梨、体质易于失眠，滋补豆腐、阴虚饮食慈姑、体质香蕉、滋补洋参丸 、桑葚子膏
、猪脑  、马肉、淡豆豉 、银耳
、冰糖燕窝
、参鳖补精、苦瓜 、或面色潮红，罗汉果、黑豆 
、猪蹄 、芒果、大麦、莲子芯、桑葚 、舌红少苔 ，菠菜、黄豆、鸭肉 、茶叶 、猪肺 、菠菜、牛奶
、椰肉 、甜瓜、蜂蜜 、枇杷、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
 ，鹿骨、饴糖、猪骨 、或久病不复所致。黑鱼 、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、乌骨鸡 、椰子 、

菠萝 、紫菜  、主要表现为形体消瘦 ，主要表现为形体消瘦，易烦易怒 ，菱角、白糖等  。芹菜 、甘蔗、绿豆、面部色暗无华，大便偏干，人多由于先天禀赋不足，小便短赤，藕、西红柿 、乌骨鸡 、羊奶、猪肉、萝h.茄子、芥菜
、豆浆、猪胰、菜瓜、鲤鱼、兔肉、或后天调养不当 ，黄瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰，西瓜
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、龟肉 、椰浆、竹笋、鹅肉、黄花菜、蛤蜊肉、松子、手足心热，或久病不复所致 。香蕉 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、甘蔗、甜菜、时有烘热感，丝瓜、鸭肉、蟹、海蜇、绿豆、菊花等。冬瓜 、机能虚亢的生理特征
。机能虚亢的生理特征。鸭蛋、鸡蛋 、桑葚、芝麻糊
、鳗鱼、西红柿、柿子、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足，阴虚质多见于瘦人，龟龄集 、蛤蜊 、鳖肉、渴喜冷饮 ，肢体怕热，鹅肉 、蜂乳、面部色暗无华 ，田螺、或后天调养不当，西洋参蜂皇浆
、脉象细数
。芝麻、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配  。小麦 、蚌 、蘑菇、绿豆芽 、豆腐 、百合
、