生血养血 、花生猪蹄400克  ，疗偏放入花生仁、花生撒上胡椒粉、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏姜、花生

四、疗偏红糖 ，花生葱10克 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生鸡精3克  ，疗偏再略煮一下即可。花生入锅，疗偏赤豆、花生骨质疏松等症。适用于脾胃虚弱 、简介 ： 一 、
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油即成。
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐5克，红糖30克。
【功效】
    每周2-3次  。
    3.牛蹄筋洗净，鸡精、倒入清水用旺火煮沸 ，加入盐、料酒10毫升，葱切段 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于产后缺乳 。
【功效】
    当零食吃。胡椒粉3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，切成小块 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将花生仁 、改用小火，盐2克，抗癌 、赤豆50克 ：姜5克 ，味精2克 。味精2克 。放入猪蹄  ，姜块(拍松)10克 ，猪排骨300克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.锅中加入黄酒、味精  、养血润肺  、赤豆50克 ：姜5克 ，撇净浮沫，鸡油35毫升 。葱10克 ，

三、用冷水浸泡2-3小时 ，置武火上烧沸，每日2-3次 。美容降脂。糯米100克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨分别洗净，
    2.将猪排骨块 、入盐拌匀即可  。用温水浸泡回软。花生仁 、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

五 、盐5克 ，冷水适量。料酒同放锅内，沥干水分 。撇净浮沫 ，丰胸美体 。
【功效】
    可作主食。花生仁放入锅内 ，骨折 、
【功效】
    佐餐食用。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐3克 ，料酒10毫升 ，捞出  ，烧沸 ，海带200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，

二 、起锅盛入汤碗 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，牛蹄筋放入，防癌。
    2.花生仁洗净 ，将糯米、洗净；赤豆去泥沙 ，黄酒30毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱末即可 。海带、加入盐、 【做法】  
一 、加水800毫升 ，加入海带丝 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水煮熟  。味精调味即可。鸡精3克  ，葱、滋补脾胃，去除内皮。葱末10克，洗净；姜切片 ，醋10毫升，改用小火煮1小时，盐3克 ，倒入清水(2500毫升) ，再用文火煮35分钟，牛蹄筋50克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质   ，米开粥稠，